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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:quadratus
ハイク用に写真撮ったけどいろいろあって出せなかった写真を今更さらすのことを語る

撮ったわけではないけどちょっと前に迷子のニュースがあったときになんとなく保存したまま時宜を逸した。