it-talks（いっとく）/ハイク初心者にありがちなこと

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:marukomekid は
ハイク初心者にありがちなことのことを語る

引用スターを知って驚く。

引用スター復活オメデトウ