it-talks（いっとく）/ハイク、してますか

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:over300TB は
ハイク、してますかのことを語る

自分はしてるけど、国民の99.999%はしてないと思います(´・ω・`)