it-talks（いっとく）/ハイキング部

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

丘の上の公園。
山の中に登山道があり少し下りてまた戻ってきました。
蚊がたくさんいて、あっという間に半そでの腕を二カ所刺されました。
今度は長袖で防虫スプレーしていってみます。