it-talks（いっとく）/ハイカーさん、コンビニで何のおにぎり買うか、おしえて！

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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赤飯。
うまい具合に塩が溶けてて美味しいですよ。