it-talks（いっとく）/ナビスコカップ

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:mai0814 は
ナビスコカップのことを語る

今日は細かいことは抜きにして試合を味わうことにします♪(´ε｀ )
応援するようになってそんなにたたんのに3回も優勝に立ち会えるとは。
うれしいなあ。