it-talks（いっとく）/ナイスフードを紹介しよう

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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ナイスフードを紹介しようのことを語る

フジフイルムのレンズXF35mmのフード
金属製でかさばらないところが気に入ってます。

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ケニー・マコーミック＠サウスパーク

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ケニー・マコーミック＠サウスパーク

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減量中の力石徹

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減量中の力石徹

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