体が欲しているものを枯れかけた花に水をやるように与えてやる。
こころの健康にとってはそれが一番じゃないかな？と言い含める。
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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:hide-psy は デブあるあるのことを語る
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体が欲しているものを枯れかけた花に水をやるように与えてやる。
こころの健康にとってはそれが一番じゃないかな？と言い含める。