/スロージョギング部

30分。2.36km

30分。1.25マイル…あー、キロ表示にするの忘れとった。
こうやって数字で見ると歩くより遅いな（汗）
ふとももがすごい筋肉痛です。
やっぱ走り方おかしいのかなー

30分…のつもりだったけど復路に時間がかかって40分くらい走ったかも。
歩くのは好きですが走るのは苦手なので、ちゃんと「走る」になっているのか不安。
帽子も調達しないと、頭が日射にやられそう。

四万十にいる間入部しようと思います。
取りあえずウェアとシューズ半額で買ってきた。
この辺は夜は怖いので明日の朝から始めます。