/スロージョギング部

30分。2.9km
いつもの道だけど夜走ると新鮮！
次回はカメラ持って走ろうかな

27分。2.8km
中盤ちと張り切りすぎて息があがりました
体重が少し増えた焦りが出ているもよう
落ち着け落ち着け

31分。3.0km
BGMフジファブリック
そろそろ曲を新調したくなってきましたが
iTunesジーニアスには相変わらず猛烈にモモーイおススメされてます

30分。2.9km
BGM宇多田ヒカル
なぜにシャッフルしても同じ曲のシングルver.とアルバムver.を交互に流しますか

30分。2.9km
このかんじだと往復30分で本屋まで行けるけど
開店している時間に走れない…

30分。3km
曇っているときはほんとうに走りやすい

26分。2.7km
もう少し先まで走りたかったのですが工事中
警備員さんに白い旗振ってもらったのですが
通ってもすぐ引き返すので申し訳ない気がして

30分。2.9km
脳科学者　池谷裕二氏によると、移動すると脳が働くそうですが
走りながら考え事をすると、成る程止まらなくなります

29分。2.9km
…やっぱりBGMはMOSAIC.WAVが走りやすいという事実から
もう、目を逸らさないことにした

28分。2.7km
帰松している間走れなかったので久々です

28分。2.5km
うーん…
睡眠だいじ！

31分。3km
ふつうジョギングの人とすれ違いました
はえぇぇぇ

32分。2.8km
iPodからお葬式の歌や失恋の歌ばかり流れてきてイマイチ。

33分。
ええと、距離が11.68kmてなってますけど
なんという計測ミス（笑）
時速6km/hの方は正しいと思います
ちなみにiPhoneでDistanceの無料版使っています

22分。天気悪いのでその辺ウロウロ
景色が変わらないと長く走るのむずかしいな

26分。2.57km
あつぅーー
と、いうわけで30分走るのは断念しました

24分。2.45km
いつもよりペースが速かったみたい
次はコース変えて30分は走りたいなあ
昨日四万十川で花火があったからか橋の上煙草の吸い殻だらけ…

25分。2.3km
仕事の忙しい日が続いていて
スタミナがたりません6rz

27分。2.5km
急に秋っぽくなりました

30分。2.7km
今日は気持ちスピードあげてみた
少しは慣れてきたようです