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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:dadako は
スターの着かないハイクなんてのことを語る

PHSハイクユーザーの気持ちを今みんなが体験中なのか……つかない、というよりもつけられない苦しみなのさ。