it-talks（いっとく）/シリアル

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:ken_wood は
シリアルのことを語る

今日の朝ご飯。
冬限定、ホットミルクで食べる「ごろっとグラノーラ」ホットアップルパイ。

暖かいグラノーラもありだね。