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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:ototsuki
サルの顔にタヌキの胴体、トラの手足を持ち、尾はヘビのことを語る

ーウエイトな為外れやすいので注意してください。