it-talks（いっとく）/サバイバル

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

もはや散歩とは呼べない。

ちょこっと外に出ただけでボデーがぽかぽかになり、水を浴びて着替えるまで元にはもどらないのである。
今はアイスコーヒーを摂取して、人間らしさを取り戻しつつあります。