it-talks（いっとく）/クラブっぽくする

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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はてなハイクだーいすき(LOVE)!

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番町皿回し

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100人ノッても大丈夫！