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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:taatan_8 は
エスカレーターで歩かせない方法を考えるのことを語る

段に乗ったら靴がのめり込み降りる時に同じ段にいないと靴を返してくれないようにする(できません