it-talks（いっとく）/イルミネーション

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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天七

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海遊館前のペンギン

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琵琶湖の湖面に浮かぶイルミネーション