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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:hide-psy
もし朝起きてジェームズ・ボンドになっていたら何をする!?のことを語る

ボンド正月が一緒に来たみたい。って言ってみる。