it-talks（いっとく）/まっちゃん

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:Mondlicht は
まっちゃんのことを語る

＼お誕生日おめでとうございます！笑顔に溢れた1年になりますように！／