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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:j-d-n は
ひどい…のことを語る

ホントに通常時間の勤務になっちゃった…。生活を4時間ずらすってきついのよー。遅らせるならラクなんだけど早めるのってね。朝ご飯はたぶん胃が気持ち悪くて食べられないだろうな。