/ひとりごと

病院終わりました。
睡眠について先生に相談したら眠剤が追加されました。先生曰くベルソムラは習慣になりにくい(依存性があまりないってこと?)らしいです。とりあえず飲んでみます。
「おやすめない」の投稿が減ると良いなあ。
家で閉じこもってばかりでなにすれば良いかわかんなかったけど、なにやれば良いか聞けてよかったです。読書と音楽鑑賞。

病院はまた来月。それまで頑張ろう。

現在の気温、１０．８度。

一日中、雨。
肌寒い一日でした。
信州南部。

夏の間は寒かった電車の中が、今日は暑いな。

昨日からずっと雨。
昨日、コロ父に用ができて新米を買いに行けず、今、雨の中を行ってくれている。
玄米だから帰ってから精米をしに行くのでお昼ご飯に間に合わなかった。
夕飯が楽しみ！。

サムイ...

この間お天気だった時に干したのかと思ってた母のこたつ布団ですが、干してなかったらしく、寒いのにやせ我慢している。
明日晴れ間があるらしいので母がお寺に行っている間に干しとこう。

印刷したばっかの紙が暖かくて、冬を感じる。

足も暖かい方がと思って、裏起毛のパンツなんぞ穿いている。快適。
なお、1週間前は半袖Ｔシャツだった。

急に寒くなると着るものに困るのよねえ。
寒い寒いと思いながら薄着をしているのは身体に悪いと思うので、ちょっと暖かめの服装を。
と思ってもどうすりゃいいのかわからなくて、とうとうフリースのジャケットなんか着ている。今ごろからそんなの着るって早すぎるかしら。
調べたらトレーナーというものがまったくなかった。愛用していたやつがみんな古くなって処分したんだわ。

【おやすめない】
おやすめないのでGoogleplaymusicの新曲ぼんやり見てたら「ゲスの極み乙女。」の新曲が配信されてて興味本意で聴いてみたら以外とよかった。
色々事件があってあんまりいい目で見てなかったけれど、曲の面からしたら(アーティストとしては)好きかもしれない。

睡眠に関しては問題がありすぎるので今日主治医に伝えることにする。

３７．５℃？
あれ？風邪っぴきは私か？

寒いのは気温が低いからだと思うけど。

通院メモ印刷して新しいノートに貼った。
これからは手書きじゃなくてWordで作って印刷する予定。そうしたほうが文章足し引きできるから便利。

うどんとお遍路さん。
可愛い♪

毎日雨が降るから洗濯物の乾きが悪い:(´◦_◦｀):

今夜はドラマが重なりまくりで母の分の録画もあるので一つ諦めねばならぬ。ツラい。

ココアを飲むときは、砂糖等の入っていない純ココアの方が好みだわ。

スリッパもいつまでも竹か籐みたいな自然素材のを履いてちゃだめだな。そろそろ冬用のを買おう。

明日も、一日中、雨らしい。

信州南部。

来年の手帳のカバーを作りました

昼間、目が覚めていたけれど結局夕方まで寝てしまった。
明日、病院なんだけれど起きれるのだろうか…（14時まで寝てた）