/ひとりごと

止まっちゃってた電車が動き出しそー(゜▽゜)
良かったー(^-^;

昨日パッチワークをしている時に左手の中指と人差し指がつって痛くて暫くできなかった。
水分不足かもと水を飲み、治まってから続けたが、時々同じようになるので病院に行ったついでに先生に聞いてみた。
電解質のバランスがくずれているから水やお茶ではなく電解質バランスをとるものを飲むようにと言われる。
あの時、スポーツをしてるＫさんが｢スポーツドリンクがいい｣と言ったおりだった。
そんなに汗をかいた気はしなくても、出歩く時は念のため塩飴とお茶は必携か。
大阪のおばちゃんのように飴袋がいる。

もうすぐ毎日100通位封筒を開ける
お仕事が来る予定なので、自腹で
レターオープナーを購入検討中。

電動だとラクそうだけど、電池が
切れたら困るもんなー。どの程度
音がするかも分からんし。

どこかに安くておされな逸品が
売ってないかな。とりあえずは
ハンズに行ってみるか。

それにしても頭痛がひどし。

お誕生日祝いの食事は、行きたいところがあって日を改めて行くことにしてるんですが、今日も軽く外食でということになってて、ご飯作らなくていいしラッキー！とおもってたのですが、しかし歯が痛いよう。
食欲はあるのにー。

歯が痛いよう(；ω；)
歯というか、顔の左下あたりが痛いというか、喉も痛い気がする。ぐすん。

お昼ごはんにカフェでサンドイッチ食べたけど、かなり食べにくかった。
歯医者さんでくれはった痛み止めは二回ぶんだけで、もう飲み切っちゃったので、手持ちのイブ的なものでなんとかなるかなー。

昨日は地元の特産品のビワを食しました
娘が「種がいっぱい入ってる！」と怒っていました...

田舎からアスパラガスが2箱届いた！

【ザ少年倶楽部 6/12 収録】
Sexy Zone
・High!High!People
・Teleportation(5人Ver.)
・星屑のスパンコール

ケンティーの愛LOVE講座/健人
熱血バトル/風磨

Prince
・夏の王様
・DREAMIN' BLOOD
・Bounce To Night

B少年
・太陽がいっぱい
・夏の王様
・スペースジャーニー

すっばらしい収録でした
夏に向けてスタートダッシュ！って感じ(自分がw)

収録前にソロコンの当落が始まり
NHKホールの中で確認。

3度目の正直(；∀；)
やっと自力で自担さんのソロコンに入れます(；∀；)

夏が来るー！！！！！

郵便局まで歩いて行ったら、空は快晴にもかかわらず空気ひんやり。

現在の気温、１７度。

寒いので、ストーブをつけました。
信州南部。

落語は録画(♪コクヨのヨコクのメロディーで)知らんがナ

浮腫みもとれるなんて…
鶴瓶の家族に乾杯　すごく見たくなりました…

宮本先生のお誕生日にパンダの赤ちゃんが生まれました。

私以前から思ってたんですけど、パンダの出産はやはりしんどいのでしょうか？
あの体の大きさに対して赤ちゃん小さくありません？
ちょっと｢フンッ！｣っていきんだらすぐ出そうな気がするんですけど。

そういえば、パンダのシンシンちゃんは妊娠の兆候が…なんて言ってたらいきなり出産なんだね。
おめでとう(^o^)／
無事に大きくなりますように。

ほぼ毎日スクワット、プランク、プッシュアップをしているんですが、
地味に一番腹筋に負荷がかかり、全身を筋肉質に変えてくれてるのが、
スクワットであるような気がします。スクワットが一番キツく、
お腹周りに効くと言っても誰も信じてくれないだろうけど、本当なのだ。
試しに100回やってみると分かるんですが、相当ヘビーで全身消耗します。
なんでこんなこと知らなかったんだろうということが筋トレには沢山あります。
人生にモヤモヤしたら、スクワット取りあえず100回したら、よく眠れるはず。

夕方、義妹から、庭でとれた竹の子・みつばなどをいただきました。

竹の子はゆでてあったので、今、煮ました。
季節のものは美味しいですね。

昼休み、ランチに出かけるエレベーターに
乗る前にシングルとBlu-ray予約完了。まあ、
結構なお値段。でももういい。今年の夏は
金に糸目をつけん！

という宣言してみたいけど、さすがにそうも
いかない（笑）
雑誌はなるべく買わないようにしようとここに
誓います。（なるべくって何）

‪通り道の神社の境内に、立派な茅の輪(ちのわ)が据えられていて、おお〜カッコいい〜と思ったんですが
参拝しないでカメラだけ向けるのが気分良くないので撮りませんでした‬

靴を買いに駅ビルのABCマートに寄ったものの、良いものがなくて(あと高かった)がっかりだったけれど他のお店で予算-2000円で良い靴を購入ﾟ+.ヽ(^▽^)ﾉ.+ﾟ
adidasが好きでここ数年adidasばかり購入していたけれど、久しぶりにNIKEの靴を買いました。

今日は月1の病院。
いつも待たないんだけれど、今日は午前中が押しているようで少し待っています。眠くなってきた(^-^;