昨日パッチワークをしている時に左手の中指と人差し指がつって痛くて暫くできなかった。
水分不足かもと水を飲み、治まってから続けたが、時々同じようになるので病院に行ったついでに先生に聞いてみた。
電解質のバランスがくずれているから水やお茶ではなく電解質バランスをとるものを飲むようにと言われる。
あの時、スポーツをしてるＫさんが｢スポーツドリンクがいい｣と言ったおりだった。
そんなに汗をかいた気はしなくても、出歩く時は念のため塩飴とお茶は必携か。
大阪のおばちゃんのように飴袋がいる。