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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:dekoponn33 は
はてなメッセージのことを語る

なに?この嫌がらせー!? ヽ(;´Д`)ノヤメテー 
  
最近 配信し忘れたモノだけなら、ともかく・・・
7月の分とかもあって多過ぎだよ~!!!