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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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はてなハイク1.1のことを語る


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ところで、初めましてやお久しぶりの人が定着してくれたりする仕掛けはなにかあるんじゃろか。