it-talks（いっとく）/はてなハイク忘年会2018@名古屋

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:nojapannolife は
はてなハイク忘年会2018@名古屋のことを語る

師匠、お声をお掛け頂き光栄です。
12月は毎年鬼門で予定がつかないのです（ ; ; ）
ココロだけ参加させていただきます
でも、嬉しかったです！