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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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はてなハイク忘年会2013のことを語る

じゃあ今週南町田集合で水道道を歩きましょう
続きはアイデーページで

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ヒョーキドさん来るなら行きたいが、当日は仙台行きだぜ