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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:Nakano_Hitsuji は
はてなハイカーにありがちなことのことを語る

忙しい時に限って、ハイクにあげる為にくだらない画像を作ってしまう。