/はてなハイカーさんOPPなid:babi1234567890たんのお腹に優しいメニュー教えて！

煮込んだうどんとか粥とか食パン、
あと脂身の少ない肉とか白身魚・半熟卵とかがいいらしいんで、
鶏がゆやかしわ入りの煮込みうどんあたりどうっすかね。
デザートは缶詰の果物か熟れたバナナで。