it-talks（いっとく）/はてなハイカーさん、安くて量の多い食材教えてほしい！

お話しするにはログインしてください。

Tips:はてなフォトライフのフォトライフ記法を本文に貼ると対応する画像が表示される。

おから。
豆腐屋によってはタダでくれるところもあるとかないとか。
ホットケーキ(等)のタネにつっこんで増量＆食物繊維増強、
ってな使い方も可能。

あと、鶏皮。
いいダシ出るよー、脂分も凄いけど…