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Tips:横着して自分に楽な書き方をすると、第三者には「何について」言っているのか分かりにくい文章になるよ。
id:dadako は
はてなハイカーさん、夏に電気を使わずに涼む方法を教えて!のことを語る

マジレスすると

・マメにぬるま湯のシャワーを浴びる
・ゆるくて締め付けない服を着る
・遮光遮熱カーテンを使う
・後頭部から首筋あたりまでを冷やす
・バケツに水をはって、両足突っ込む(足湯の要領で)

くらいか。とりあえず。