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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:today_k2 は
なんでも焼いて安全にするのことを語る

昨日の夜のですが
昨日で賞味期限が切れるミックス粉。

こっちは牛乳

こっちは卵と混ぜて焼いてます。
なお、すべて自分で食べたので、安全じゃなくても大丈夫。