it-talks（いっとく）/どうでもいいことなので一度しか言いません

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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どうでもいいことなので一度しか言いませんのことを語る

我が分身もバランスボールを使ってトレーニングを始めるようです。