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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:asayuri は
どうぞこの先も気を付けて行ってらっしゃいませのことを語る

2GET

この先の人生は長い!
気を付けて行ってらっしゃいませ