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Tips:行頭を # で始めると、その行は見出しになる。# を複数置くと中見出し、小見出しを作れる。
id:o_ne_i は
どうすればどうなるかのことを語る

栄養と休養が不足すれば体調が悪くなる。
必ずしも栄養と休養さえ足りていれば体調が良くなるとは限らないが、
この二つが充足すれば、かなりの不調が改善するはず。