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Tips:プロレスラーは、ヒンズースクワットといって、最終的には三千回やってもらいます。最初は五十回で結構です。
id:gustav5 は
どうして大人ハイカーの方が不真面目なんですかのことを語る

ずーっと真面目に歯を食いしばって、力んで立ってたら、うしろから「ヒザかっくん」されたら、ヤじゃないっすか。ずーっと真面目でいないで、テキトーに力を抜いて、必要なときに真面目になったほうが、疲れないですよ。