it-talks（いっとく）/ちかいの

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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ちかいのとんでけー

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円楽です。
では、みなさんからのご挨拶

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こうじ

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