お誕生日おめでとうございます！
更なる飛躍を遂げる1年をお過ごし下さい。
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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
ずぼんぼ@豆腐の角のことを語る
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1日遅れてしまいましたが、お誕生日おめでとうございます！
よりよい1年をお過ごし下さいませ。
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