it-talks（いっとく）/ごちそうさま

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:pwjtn527 は
ごちそうさまのことを語る

あー昼食の赤飯美味かったー。