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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:gustav5 は
これまでの経緯をたどるのことを語る

これまでに、ひとよの過ちもないし、ひとよの生き血はすすってないけど、ふらちなハイカーの、一歩手前になり申した(999日目)