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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:a-cup-of-snow は
この春自炊を始める君へのことを語る

100均で売っているスプレータイプの洗剤は、容器がガタガタで全然シュッシュッて洗剤が出てきません。最初は高くても普通のメーカー品を買い、容器は決して捨てないこと。