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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:spectre_55 は
この中で○○したことのない者だけが石を投げなさいのことを語る

この中で職場や学校からハイクに書き込んだことのない者だけが石を投げなさい