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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:zushonos は
ここだけオイリーなはてなハイクのことを語る

\ふん、忠相/

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3人も集まれば大入なはてなハイク