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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:PlumAdmin は
お昼ごはんのことを語る

パン屋さんのイートインでカレーパンとパンオショコラ。隙間時間に小腹を満たせるし美味しいし助かる。チョコレート、たまらず食べちゃったけど逆流性食道炎的に祟りませんように。