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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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やまかがしさんからいただきました。
にしこくんととんがらしかりんとう

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母上様からの台湾土産
台湾高鉄 700T系しんかんせーん

プラレールだけどな。
よくわかってらっしゃる。