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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:seachikin
お前が言うなのことを語る

独身の叔父(今年定年)にそろそろきちんと考えないと
いつまでも若くないからねとしみじみと実感こもって言われましたが
お前にだけは言われたくない