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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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22時の気象台発表が29.8℃。今夜は大変な夜になりそうです。
昨夜は寝られなかったので,早めにエアコンを入れました。
皆さま今日も一日お世話になりました。
また明日。おやすみなさい。

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うーむ,22時の気象台発表,まだ29℃以上あります。
今夜は暑そう…。明日の朝のクマゼミは早そう…。
ともかく暑いときは身体を休めないといけませんね。
皆さま今日もありがとう。おやすみなさい。


秋田の竿灯人形です。

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気がつくと22時を回っていますね。
とうとう梅雨明けしましたが,
どちらにしろ昨日も今日も熱帯夜という感じの当地です。
クマゼミが鳴き始めるまであと7時間半。
早く寝なければ!?
今日も一日ありがとうございました。おやすみなさい。

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皆さま本日もお相手頂きありがとうございました。
読書すべく今夜は早めにパソコンを閉じることにします。
と言いつつ毎晩離れがたいので,意を決して。
おやすみなさい,また明日。

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日曜日は食料の買い出しをするだけで,大抵終わってしまいます。
要領が悪いんですねー。
いま,ジントニックを作って飲んでいるところ。
飲み終わったら今夜は早めに休みます。
今日も一日ありがとうございました。おやすみなさい。

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今日はまだあと2時間くらい?寝られそうにありませんが
いつでも寝られるようにご挨拶だけでも先に。
皆さま今日もありがとうございました。
和やかな週末の夜を。おやすみなさい。

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何か今夜は魔女の宅急便で盛り上がっていますね。
私はF1ニュースを見ていました。
そろそろ寝る方向ですが,皆さまどうぞ楽しい金曜日の夜を。
おやすみなさい。

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今日は早めに色々済ませたつもりだったのに,
結局いつもと同じ時間ー。
皆さまありがとうございました。おやすみなさい!

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いつもハイクに助けられているなぁと思います。
今日も,皆さまありがとうございました。
おやすみなさい。

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疲れていると失敗が増えるので,今日はこのあたりで。
皆さま,今日もありがとうございました。
どうぞ疲れが癒される夜を。
おやすみなさい。

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束の間の梅雨の晴れ間も終わり,夕方から曇っています。
今日は蒸し蒸しでした。
何か爽やかなことが起こらないかなぁと思う昨今です。
皆さま今日もありがとうございました。
またあした。おやすみなさい。

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今夜はF1ハンガリーGPでした。
F1が終わるともう寝る時間。
日曜日も終わりですね。
今日も一日お世話になりました。
おやすみなさい。

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ほぼ一日中,かなりひどい雨でした。
ようやく小康状態になっています。
F1予選を見て疲れたので,今日はこのあたりでおやすみなさい。
皆さま今日もありがとうございました。

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今日もお世話になりました。ありがとうございます。
九州中部の当地でも,断続的に激しい雨の音が聞こえています。
九州北部にお住まいの皆さまに,これ以上の被害が起きませんようにと願いつつ…
おやすみなさい。

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寝る時間になってしまいました。
時間を上手に使うって難しいですね。
今日も一日ありがとうございました。
また明日。おやすみなさい!

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今日は未明から凄まじい雷雨で警報まで出ていたのに,
何と何と,日蝕を一瞬でしたが見られて満足でした。
皆さま今日も一日おつきあいいただき,ありがとうございました。
またあした。おやすみなさい。

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今夜も早めに休みます。
今日も一日ありがとうございました。
また明日,お会いしましょう。
おやすみなさい。

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久し振りに梅雨らしい空模様の一日でした。
何だか体調も回復しないので,
早いですが,今夜はこのあたりで。
皆さま,どうぞ和やかな夜をお過ごしください。
また明日,お会いしましょう。おやすみなさい!

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ちっともハイクを見てる時間がなかったのに,
☆とかいただいて,皆さま感謝です。
ありがとうございました。
ぐっすり眠って疲れのとれる夜を!
おやすみなさい。

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夜9時過ぎ,少し外を散歩したら,
まるで走ったみたいに汗だくで息切れ。頭痛がしてきました。
こんな時間になっても熱中症の危険があることを実感!
ほんと過酷な季節です。
皆さま今日も一日ありがとう。どうぞ健やかな夜を。
おやすみなさい。