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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:Hikaru6309 は
おやすみのことを語る

眠いのに寝ない。矛盾に満ちた生き物。(・・`)
おやすみなさいませ(__)。ooOZZZZ