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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:k-holy は
おにぎらず、サンドしないッチに続くアイデア料理を考えるのことを語る

もんじゃ焼かず
(飲み物?)