it-talks（いっとく）/おでかけ

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:ckagami は
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久しぶりに夢の島熱帯植物園へ。
しょっぱなの滝だけでマイナスイオン的満足をえる。温度と湿度と緑と咲き乱れる(とまではいかず慎ましい)花と果実に癒された。
あと鉄筋萌え。